Rehab Rockstar's Notizen, 22 Dez 20

Watch the binging. The pig 🐷 is escaping. Get a padlock on that pen.
70,1 kg Bisher verloren: 8,5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Dezember 2020:
1781 kcal Fett: 82,81g | Eiw: 113,66g | Kohlh: 158,13g.   Frühstück: Oberto Original Beef Jerky, Spectrum Chia Seeds, Bob's Red Mill Organic Whole Grain Extra Thick Rolled Oats, Goli Apple Cider Vinegar Gummies, Orgain Organic Simple Plant Peanut Butter Cup Protein Powder, GNC Flax Seed Oil, Hemp Original Unsweetened, Naked PB, Naked Pea, Kale, Bananas, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Decaffeinated Espresso Coffee. Mittagessen: Planters Salted Cashews (1.5 oz), Sugar Cookies (Includes Vanilla) , Great Value Small Curd Cottage Cheese, Market Day Meatloaf Topped with Catsup. Abendessen: Looney Pruney Pitted Prunes, Almonds , Olive Oil , Butter , Kroger Sliced Mushrooms, Cooked Asparagus (from Fresh), Shrimp, Barilla Angel Hair Pasta. mehr...
147 kcal Bewegung: Rudern - 15 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
Verlust von 0,3 kg pro Woche





Rehab Rockstar's Gewichtsverlauf


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