Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
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47,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 87,97g | Eiw: 86,66g | Kohlh: 153,96g.
Frühstück: 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, ミックスナッツ, 日清オイリオ MCTオイル. Mittagessen: ケンタッキーフライドチキン チョコパイ, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, キャベツ, リケン うま塩ドレッシング. Abendessen: 中華そば, 大根サラダ, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き, カゴメ トマト煮. mehr...
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1199 kcal
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Bewegung:
Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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eita0916's Gewichtsverlauf
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