jamily29's Notizen, 22 Dez 20

Mis medidas
Centímetros menos que me hacen muy feliz.
Martes 22 de diciembre.
Es un camino lento, pero hay que seguir.

Cintura: 96 cm
Pecho: 107 cm
Cadera: 107 cm
Muslo derecho: 59 cm
Brazo derecho: 31 cm

95 kg Bisher verloren: 9,5 kg.    Still to go: 30 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1412 kcal

Fett: 97,21g | Eiw: 87,55g | Kohlh: 45,63g.   Frühstück: Président Queso Cheddar, Rumay Queso Mantecoso, La Preferida Salame, Sal, Ghee, Huevo, Daily Gotas Endulzante, Nutiva MCT Oil, Nestlé Crema de Leche, Café. Mittagessen: Reineta, Cebollas, Zumo de Limón, Cilantro, Livean Gelatina, Livean Gelatina, El Golfo Camarones Cocidos y Pelados. Abendessen: Sal, Natura Aceite de Maravilla, Café, Nestlé Crema de Leche, Daily Gotas Endulzante, McKay Galletas de Navidad, Lider Tomate, Pimentón, Sal, Manteca de Cerdo, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, La Preferida Salame, Président Queso Cheddar, Rumay Queso Mantecoso, Hellmann's Mayonesa, Coca-Cola Coca-Cola Zero, McKay Galletas de Navidad, Mi Tierra Salvado de Trigo Grueso, Sabu Semilla de Chia, Mi Tierra Linaza, Huevo. mehr...

3116 kcal

Bewegung: Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...