|
Trying out a higher calorie goal, spoke with a nutritionist and they said I may be in starvation mode. let’s see if that makes a difference!
|
64,0 kg
Bisher verloren: 64,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1687 kcal
|
Fett: 68,78g | Eiw: 69,63g | Kohlh: 159,13g.
Frühstück: Premier Nutrition High Protein Shake - Cinnamon Roll. Mittagessen: Great Value Sliced Cheese 2%, Ball Park Flame Grilled Beef Patty, Grandma Sycamore's Hamburger Buns, Ketchup , French's Classic Yellow Mustard. Abendessen: McCormick Original Country Gravy Mix, Idahoan Foods Original Mashed Potatoes Prepared, Fast Fixin' Country Fried Steak. Snacks/Sonstiges: Pillsbury Toaster Strudel - Strawberry. mehr...
|
Verlust von 4,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
1200 to 1700 is a solid number of calories to eat if you want to lose weight. I lost 8 lbs In 6 days lol
22 Dez 20 vom Mitglied: lc46em
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
callmecolie's Gewichtsverlauf
|