Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2013
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106,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 36,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 38,75g | Eiw: 66,40g | Kohlh: 246,01g.
Frühstück: Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Bananen, Milch (Fettfrei mit Zusatz von Vitamin A). Mittagessen: Ehrmann FrüchteTraum, Edeka Apfel-Rotkohl, Gulasch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Champignons, Tomaten, Linessa Mozarella Light. Snacks/Sonstiges: Belbake Streuselkuchen Apfel. mehr...
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2849 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Violettangel111's Gewichtsverlauf
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