Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
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53,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 27,35g | Eiw: 135,58g | Kohlh: 226,60g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk, Bran Flakes. Mittagessen: Great Value 100% Whole Wheat Bread, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast. Abendessen: Oranges, Chicken Casserole. Snacks/Sonstiges: Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup), Air Popped Popcorn, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Equate High Performance Protein Shake - Caramel, Malt-O-Meal Marshmallow Mateys, Think High Protein Bar Chocolate Fudge. mehr...
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1617 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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