Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2020
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57,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 51,63g | Eiw: 96,33g | Kohlh: 204,90g.
Frühstück: 바른우유 무지방 유기농 우유, 에이밍마켓 블루베리치즈크럼블. Mittagessen: 익힌 핀토콩, 옥양목 또는 팥 (요리시 지방추가되지 않음), 굿굿잼 초코 헤이즐 무설탕, Fage 그릭요거트 무지방. Abendessen: 살롱드핏 프로틴쉬폰 초코, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Sonstiges: 살롱드핏 매일쿠키(오트밀), 커클랜드 프로틴바 (초콜릿 피넛버터 청크), 바나나, 트로피카 프로틴 에너지바 (피넛버터). mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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jihyo kim's Gewichtsverlauf
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