Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2020
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77,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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843 kcal
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Fett: 31,41g | Eiw: 80,06g | Kohlh: 62,60g.
Frühstück: 火龍果, 鈣思寶 高鈣無糖原味豆奶, 雞蛋. Mittagessen: 雞胸肉（不吃皮）, 蔬菜沙律. Abendessen: 雞蛋（整個）, 煙熏三文魚, 蔬菜沙律. Snacks/Sonstiges: 香蕉, Hart 雜果仁. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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kathymok's Gewichtsverlauf
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