Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2020
|
74,3 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2025 kcal
|
Fett: 44,69g | Eiw: 135,26g | Kohlh: 258,54g.
Frühstück: Cashewpähkinät, Risetti Pellavansiemenrouhe, Alpro Almond Milk, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Valio Vadelma-Persikka Mehukeitto, Pakkasmarja Mustikka, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Parsakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa), Myllyn Paras Riisi+Ohra, Kanafilee, Kaalisalaatti. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banaani, Myprotein Impact Whey Protein, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka. mehr...
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
t.ahokainen's Gewichtsverlauf
|