Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2020
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60,9 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1375 kcal
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Fett: 51,38g | Eiw: 66,06g | Kohlh: 151,87g.
Frühstück: Лимон, Помидоры, Кофе, Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку. Abendessen: Клементины, ВкусВилл Соус Медово-Горчичный, Maltagliati Макароны, Красные Помидоры, ВкусВилл Минтай Филе. Snacks/Sonstiges: Брауни, Мороженое, Вино Сухое, Чудо Пудинг Карамель. mehr...
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1768 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 56 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ta_logvinets's Gewichtsverlauf
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