Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2020
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67 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1279 kcal
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Fett: 45,92g | Eiw: 70,27g | Kohlh: 149,51g.
Frühstück: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Naraya Soya Botol. Mittagessen: Ayam Goreng, Nasi Putih, Sayur Campuran. Abendessen: Maestro Mayonais Kurang Lemak, Tomat, Ikan Bandeng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Buah Anggur, Telur, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Yakult Yakult, Rebo Kuaci Original. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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irmprynthi16's Gewichtsverlauf
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