Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2020
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70 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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961 kcal
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Fett: 37,98g | Eiw: 50,28g | Kohlh: 106,59g.
Frühstück: Tumis Buncis, Tempe Orek. Mittagessen: Tempe Goreng, Nasi Putih, Tumis Kangkung. Abendessen: Sandwich Ayam dengan Keju Ala Fajita, Selada dan Tomat Diatas Roti Pita. Snacks/Sonstiges: Regal Marie, Frisian Flag Purefarm Low Fat. mehr...
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Verlust von 5,8 kg pro Woche
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hry.sha's Gewichtsverlauf
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