Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2020
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63,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1449 kcal
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Fett: 56,22g | Eiw: 159,77g | Kohlh: 63,06g.
Frühstück: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Творожный Сыр, Семга Слабосоленая, Parmalat Молоко 1,8%, Хохланд Творожный Сыр, 4Life Финские Овсяные Отруби, Myprotein Изолят Соевого Белка . Mittagessen: Сливочное Масло, Куриная Грудка Отварная, Яйцо, Шпинат. Abendessen: Морской Окунь. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Gono4ka's Gewichtsverlauf
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