Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2020
|
96,4 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1149 kcal
|
Fett: 76,21g | Eiw: 34,96g | Kohlh: 93,50g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Yeşil Zeytin, Zeytinyağı, Avokado, Ispanak. Mittagessen: Nohut Yemeği, Soğanlar, Pancar, Pişmiş Yeşil Lahana, Çoban Salatası. Abendessen: Pancar, Tavuk Göğüs Eti, Cacık. Snacks/Sonstiges: Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Badem, Ceviz. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mkilic3010's Gewichtsverlauf
|