Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2009
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85,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1262 kcal
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Fett: 29,83g | Eiw: 79,58g | Kohlh: 188,45g.
Frühstück: pineapple, grapes, banana, White chocolate FF Yogurt, eggs. Mittagessen: bottled water, Nature's own 100% wheat bread, Turkey Meat, shrimp, olive oil, cucumber, lettuce, cherry tomato. Abendessen: pineapple, White chocolate FF Yogurt, mustard, nature's own 100% wheat bread, chianti. Snacks/Sonstiges: cool whip, weight watchers peanut butter bliss, sugar free fat free chocolate pudding, cucumber, coffee mate, coffee, Chocolate Caramel mini bar, mint cookie crisp. mehr...
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2930 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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talk2bjs's Gewichtsverlauf
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