Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2020
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74,6 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1050 kcal
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Fett: 58,20g | Eiw: 72,34g | Kohlh: 63,85g.
Frühstück: PB King Арахисовая Паста, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе (из Молотых Зерен), Heinz Томатный Кетчуп, Жареное Яйцо, Гречка. Mittagessen: Майонез, Огурцы Кислого Рассола, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Птичье Молоко. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ludka-nezabudka's Gewichtsverlauf
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