Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2020
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66,7 kg
Bisher verloren: 30,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 39,13g | Eiw: 57,64g | Kohlh: 145,27g.
Frühstück: Коломенское Хлеб Дарницкий, Коломенское Хлеб Дарницкий, Авокадо, Коломенское Хлеб Дарницкий, Solgar Omega 3 950 Mg. Mittagessen: Увелка Каша 5 Злаков, Лента Финики Целые с Косточкой. Abendessen: Греческий салат, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Sonstiges: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Мир Орехов Кешью, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. mehr...
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1675 kcal
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Bewegung:
19046 шагов - 4 Stunden und 17 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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нельсон82's Gewichtsverlauf
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