Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2020
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57,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1410 kcal
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Fett: 53,29g | Eiw: 73,77g | Kohlh: 170,86g.
Frühstück: Tropicana Slim Kecap Manis, Tropicana Slim Kecap Asin, Tahu Kukus, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Haverjoy Havermout Instant, Wortel. Mittagessen: Tropicana Slim Kecap Asin, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Tempe Goreng Tepung, Ayam Geprek, Nasi Merah. Abendessen: Tropicana Slim Kecap Manis, Tropicana Slim Kecap Asin, Sambal Goreng, Sambal Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Kalbe Hydro Coco, Tomat, Monde Serena Egg Roll, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bluetterfly14's Gewichtsverlauf
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