Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2020
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63,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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714 kcal
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Fett: 35,84g | Eiw: 30,59g | Kohlh: 71,88g.
Frühstück: Yumurta Sarısı, Armut, Kepekli Ekmek, Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Gün Kurusu. Mittagessen: Godiva 72% Cacao Dark Chocolate , Şekersiz Türk Kahvesi. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Göbek Marul, Taze Fasulye, Kepekli Ekmek. Snacks/Sonstiges: Tadım Kavrulmuş Badem İçi, Fındık. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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siimgeyllmaz's Gewichtsverlauf
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