Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2013
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117,5 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2118 kcal
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Fett: 96,78g | Eiw: 87,95g | Kohlh: 236,83g.
Frühstück: Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container), Grey Poupon Dijon Mustard, Morningstar Farms Veggie Corn Dog. Mittagessen: Master Choice Baby Carrots, Radishes , Young Green Onions, Broccoli , Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Zevia Natural Cola, Morningstar Farms Veggie Buffalo Wings. Abendessen: Colby Jack Cheese, Cheese Pizza, Lindsay Sliced Black Olives. Snacks/Sonstiges: Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips (42.5g), York Peppermint Pattie (Fun Size), Herr's Jalapeño Baked Ripple Cut Potato Crisps. mehr...
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3577 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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me,myselfandi's Gewichtsverlauf
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