Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2020
|
66,3 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2109 kcal
|
Fett: 56,73g | Eiw: 160,82g | Kohlh: 246,27g.
Frühstück: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Pan di Stelle, Myprotein Impact Whey Isolate, Colbat Protein Oatmeal, Uovo. Mittagessen: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Petto di Pollo, Carne, La Casina Saltimbocca. Abendessen: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Divella Spaghetti Integrali Ristorante 8. Snacks/Sonstiges: Kalos Yogurt Greco 0%, Nocciole, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
nikmontana's Gewichtsverlauf
|