Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2020
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55,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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858 kcal
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Fett: 49,74g | Eiw: 58,60g | Kohlh: 49,48g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Финик, Тыква, Семена Льна. Mittagessen: Грецкие Орехи, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Рыба Отварная, Тыква, Свеклы, Вареное Яйцо, Золотой Резерв Сыр Сулугуни, Краснокочанная Капуста. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка с Манкой. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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