|
Dönüş başlasın.
|
86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2119 kcal
|
Fett: 66,55g | Eiw: 193,05g | Kohlh: 182,92g.
Frühstück: SSN Command Quadro Whey, Muz, Harras Yulaf Ezmesi , Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Salatalık (Kabuklu), Fırında Mücver, Anadolu Mutfağı Yasemin Pirinç, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Abendessen: The Lifeco Organik Hindistan Cevizi Yağı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Anadolu Mutfağı Yasemin Pirinç, Pişmiş Brokoli (Donmuş Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Lahana Sarması, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Snacks/Sonstiges: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Tavuk Baget, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Muz. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|