Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2020
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47,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 95,19g | Eiw: 69,30g | Kohlh: 97,63g.
Frühstück: カフェオレ, 日清オイリオ MCTオイル, ミックスナッツ, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト. Mittagessen: お好み焼き, ローソン ブランのバームクーヘン, 森永乳業 クリープ, コーヒー. Abendessen: 酢, フレンチサラダドレッシング, アボカド, あんかけ, 厚揚げ, いなば食品 ライトツナ, サーモン, イオン株式会社 キャベツの千切り, しょうが焼き. Snacks/Sonstiges: ダイドードリンコ 世界一のバリスタ監修 微糖. mehr...
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1229 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Stillen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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eita0916's Gewichtsverlauf
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