Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2020
|
68,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1585 kcal
|
Fett: 63,81g | Eiw: 100,17g | Kohlh: 154,17g.
Frühstück: Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Агуша Молоко 2,5%, Кофе, Пятерочка Банан, Мистраль Гречневая Крупа. Mittagessen: Грецкие Орехи, Селяночка Бородинский Хлеб, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Красный Лук, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Global Village Маслины без Косточки, Овощи без Заправки, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка, Лук, Приготовленные Грибы (без Жира), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Кубаночка Томатная Паста, Ичалки Сыр Диетический. Abendessen: Иван-Поле Протеиновые Палочки, Агуша Молоко 2,5%, Сахалин Рыба Голец Камчатский, Красный Лук, Mlekara Sabac Сербская Брынза, ITLV Маслины без Косточки, Овощи без Заправки. Snacks/Sonstiges: Дикси Яблоко, Мандарины, Fit Active Сироп Низкокалорийный Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, Балтком Творог 5%, Пятерочка Груша Конференция, Пекинская Капуста, Мандарины, ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Селяночка Бородинский Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OksanaTum's Gewichtsverlauf
|