Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2020
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65,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 47,49g | Eiw: 35,81g | Kohlh: 155,44g.
Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Yoğurt, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Acur, Et, Pişmiş Olgun Soğan, Fırında Patates. Snacks/Sonstiges: Kadayıf. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kübranur bozkurt's Gewichtsverlauf
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