Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2020
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113,3 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1723 kcal
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Fett: 88,04g | Eiw: 97,51g | Kohlh: 72,41g.
Frühstück: Kraft American Cheese Slice, Kirkland Signature Low Sodium Bacon, Butter, Artisan Bakers Keto Bread, Cream (Half & Half), Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). Mittagessen: Pork Loin (Tenderloin) , Red Raspberries, Strawberries, Avocados From Mexico Avocado, Blueberries, Three Bridges Cheese & Uncured Bacon Egg Bites, Tomatoes. Abendessen: Tillamook Medium Cheddar Cheese Sliced, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) , Cauliflower Rice, Mozzarella Cheese, Baked or Broiled Fish, Eurest Sauteed Green Beans. Snacks/Sonstiges: Whiskey, Michelob Ultra Light Beer. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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bigguyy's Gewichtsverlauf
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