Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2020
|
115,6 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 58,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1592 kcal
|
Fett: 72,35g | Eiw: 107,73g | Kohlh: 130,77g.
Frühstück: Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Ржаные Хлебцы, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Шампиньоны Жареные, Кабачки Жареные, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения, Sababa Хумус Рецепт из Назарета, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Красные Помидоры. Abendessen: Nature's Own Factory Гречишный Молочный Шоколад, Stailon Мандарин в Желе, Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jgtvhtfbjg's Gewichtsverlauf
|