Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2020
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51,4 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 18,05g | Eiw: 63,94g | Kohlh: 179,58g.
Frühstück: Egg White, Chinese Purple Sweet Potato. Mittagessen: Chinese Water Spinach, Teriyaki Sauce, Alfamart Nasi Merah, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Chinese Water Spinach, Alfamart Nasi Merah, Teriyaki Sauce, Cooked Tuna. Snacks/Sonstiges: Fruitcake , Nabati Cheese Wafer, Pears, Papaya, Whole Wheat Bread (Commercial). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ddeewwie's Gewichtsverlauf
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