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Happy Long WeekEnd EveryBody.. 😎👌🏻
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72,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 49,83g | Eiw: 77,57g | Kohlh: 130,00g.
Frühstück: Aqua Air Mineral, Nasi Putih, Bamboe Bumbu Balado, Cumi-cumi, Pempek, Air. Mittagessen: Bakso Ayam, Sambal Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih, Air. Abendessen: Ikan Bandeng Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Gula Pasir, Madu, Lemon, Kraft Milky Soft, Madu, Ceres Meses. mehr...
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2838 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 30 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Laufband - 30 Minuten, Google Fit - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Azwar Batistotti's Gewichtsverlauf
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