Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Dezember 2020
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91,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 53,71g | Eiw: 38,72g | Kohlh: 138,85g.
Frühstück: Kero Coco Água de Coco (200ml), União Açúcar Demerara , Abacate. Mittagessen: Nhoque, Conquista Palmito, Queijo Parmesão (Ralado), Molho Bolonhesa, Nhoque de Batata Doce. Abendessen: Chá (Infusão). Snacks/Sonstiges: Sadia Mussarela, Lacta Ouro Branco, Mangas. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Josi_Ro's Gewichtsverlauf
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