Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2020
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79,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2089 kcal
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Fett: 86,45g | Eiw: 177,51g | Kohlh: 147,08g.
Frühstück: Зеленый Чай, Яичный Желток, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Моя Цена Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Курага, Tatis Арахисовая Паста 28. Mittagessen: Крупа Ячневая Всех Благ. Abendessen: Голец. Snacks/Sonstiges: Молоко Янаульское 3,2%, Nesquik Какао, Творог Янаульский 9%, Яблоки Бабушки Смит. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Герман#'s Gewichtsverlauf
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