Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2020
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56,3 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 83,72g | Eiw: 97,89g | Kohlh: 176,96g.
Frühstück: Miele, Santa Lucia Ricottina Light, Coop Pane Kamut Biologico, Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere). Mittagessen: Pema Pane di Segale Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale, Lattuga a Foglia Verde. Abendessen: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Lattuga a Foglia Verde, Iginio Massari Torta Perfetta. Snacks/Sonstiges: Gemme Bio Muesli ai Frutti Rossi, Ananas, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
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1766 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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claudiacip74's Gewichtsverlauf
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