Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2020
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68,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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857 kcal
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Fett: 42,68g | Eiw: 40,60g | Kohlh: 80,51g.
Frühstück: Апельсиновый Сок, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Billa Сыр Львиное Сердце, Лента Хлеб Сицилийский, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Виноград, Яблоки (без Кожи), Клюква. Abendessen: Чурчхела, Чай с Лимоном, Запеченная или Жареная Форель, Лента Салат Свекла с Чесноком. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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