Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2020
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65,3 kg
Bisher verloren: 29,1 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1837 kcal
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Fett: 81,83g | Eiw: 76,97g | Kohlh: 208,91g.
Frühstück: Peras, Durazno, Ciruela, Yogur, Banana, Mate Amargo, Manzana Verde, Peras, Naranjas, Azúcar, Durazno. Mittagessen: Savora Savora, Tomates, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Ciudad del Lago Porotos de Soja, Avena, Pan Rallado, Zanahoria, Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Huevo. Abendessen: Tiramisu, Huevos Rellenos, Ensalada de Papas con Huevo, Sadia Pavita. Snacks/Sonstiges: Yogur, Banana, Mate Amargo, Manzana Verde, Peras, Naranjas, Azúcar, Durazno, Savora Savora, Queso Fresco, Pan Integral, Savora Savora, Pan Integral, Queso Fresco. mehr...
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2476 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde und 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Annita33f's Gewichtsverlauf
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