Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2020
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62,3 kg
Bisher verloren: 75,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 45,14g | Eiw: 57,58g | Kohlh: 263,11g.
Frühstück: ЗАО Самарский Кондитер Набор Конфет Самарское Ассорти, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Варенье Абрикосовое с Грецким Орехом (Домашнее). Mittagessen: Сарафаново Кефир 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат Овощной (без Заправки). Abendessen: Бульон из Индейки. Snacks/Sonstiges: Морс (Клюква/Малина) Домашний, Мёд, Банан, Мандарины, Мед Имбирь и Лимон. mehr...
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1521 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 35 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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SeLion2016's Gewichtsverlauf
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