Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Dezember 2020
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76 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2149 kcal
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Fett: 49,39g | Eiw: 80,35g | Kohlh: 204,78g.
Mittagessen: Repolho, Tomates, Pimentão Amarelo, Pé de Galinha. Abendessen: Farofa Temperada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salpicão de Frango, Liv Up Arroz à Grega , Brahma Cerveja. mehr...
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2224 kcal
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Bewegung:
Air Climber - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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nanafitnes's Gewichtsverlauf
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