|
вот и отметили день рождения дочки .⬆️А впереди день рождения лучшей подруги , а затем и Новый год. 🥳🎄 Сплошные искушения, как не поддаться, какой замок на рот повесить???🙉
|
67,9 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1171 kcal
|
Fett: 32,35g | Eiw: 67,42g | Kohlh: 151,09g.
Frühstück: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Красная Икра Икра Нерки , Кофе Paulig Presidentti Кофе Молотый, Ого Семена Льна, Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Каждый День Абрикос Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Молоко 1,5%, Яйцо. Mittagessen: Окей Рахат-Лукум с Орехом, Говядина, Грудка Индейки, Мистраль Гречневая Крупа. Abendessen: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Мандарины, Каждый День Финики Сушеные, Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Sonstiges: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Dr. Korner Хлебец Черничный. mehr...
|
|
2181 kcal
|
Bewegung:
силовая тренировка - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 26 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Camorodova's Gewichtsverlauf
|