Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2020
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67,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2260 kcal
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Fett: 82,89g | Eiw: 113,05g | Kohlh: 276,78g.
Frühstück: 灣仔碼頭 韮菜豬肉水餃. Mittagessen: 清炒豆苗, 木耳, 湯, 山藥, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 红棗. Abendessen: 生菜, 羊排（瘦肉和肥肉一起吃）. Snacks/Sonstiges: 柿子, 火龍果, 餅乾, 蠶豆. mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
减肥健身27天 - 30 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, 平板支撑 - 2 Minuten, tabata有氧运动 - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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goodday_daisy's Gewichtsverlauf
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