Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2020
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90,4 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 30,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 38,76g | Eiw: 89,22g | Kohlh: 147,81g.
Frühstück: Здравник Цикорий Растворимый, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы с Паприкой, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер, Eat & Go Овсяный Напиток Клубника, Гречка Отварная. Mittagessen: Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Тефтели с Рисом. Abendessen: Меридиан Кета Слабосолёная, Каравай Хлеб Любимый, Зеленый Салат с Яйцом, Сыром, Помидорами, и / или Морковью, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Тефтели с Рисом. mehr...
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313 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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natslaserebrennikova's Gewichtsverlauf
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