Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2020
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55,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 28,26g | Eiw: 43,10g | Kohlh: 156,43g.
Frühstück: Pisang, Risoles, Tempe Goreng Tepung. Mittagessen: Bakso Daging Sapi, Telur Goreng, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Sayur Campuran, Nasi Putih. Abendessen: Sayur Campuran, Bango Kecap Manis, Telur Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Adem Sari Ching Ku (320ml). mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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NurmalaArif's Gewichtsverlauf
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