Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2020
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54,7 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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841 kcal
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Fett: 306,48g | Eiw: 510,04g | Kohlh: 14152,81g.
Frühstück: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Пятерочка Хурма, Каша Овсяная. Mittagessen: Яйцо Куриное, Кофе, Вафли из 5% творога. Abendessen: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлебцы Пшеничные, Иван-Поле Яблоко Печёное с Корицей. mehr...
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1632 kcal
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Bewegung:
Велотренажёр - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Lenka-50кг's Gewichtsverlauf
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