Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2020
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89 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 21,80g | Eiw: 69,63g | Kohlh: 262,91g.
Frühstück: Egg White , Low Fat Milk, Kellogg's Muesli Crunchy Fruit & Nut, Cucumber (Peeled) . Mittagessen: Pineapple Juice, Roasted Grilled or Baked Chicken, Dal, Millet (Cooked) . Abendessen: Masoor Dal, Phulka. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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afzaan khan's Gewichtsverlauf
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