Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2020
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97 kg
Bisher verloren: 35 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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972 kcal
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Fett: 38,69g | Eiw: 66,40g | Kohlh: 90,50g.
Frühstück: Сыр, Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Чай, Простоквашино Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Mittagessen: Пекинская Капуста, Простоквашино Кефир 2,5%, Маслины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Sonstiges: Маслины, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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30061967v's Gewichtsverlauf
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