Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2020
|
57,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1304 kcal
|
Fett: 55,25g | Eiw: 60,88g | Kohlh: 147,46g.
Mittagessen: Tempe Goreng, Tahu Kukus, Telur Ceplok, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Merah. Abendessen: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Tropicana Slim Kecap Asin, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Ellenka Fiber Creme, Royco Royco Ayam, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Putih Bubuk, Bengkoang, Wortel, Jagung, Haverjoy Havermout Instant. Snacks/Sonstiges: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Greenfields UHT Full Cream Milk, Monde Boromon Cookies. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bluetterfly14's Gewichtsverlauf
|