Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2013
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104,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2138 kcal
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Fett: 58,19g | Eiw: 86,54g | Kohlh: 310,35g.
Frühstück: Rio D'oro Orange Premium-Direktsaft, Erdbeermarmelade, Kaffee mit Milch, Be Light Körniger Frischkäse, Schwarzbrot, Coburger Frankendammer Geräuchert. Mittagessen: Viva Vital Vegetarischer Brotaufstrich Tomate Basilikum, Kupfer Nürnberger Stadtwurst, Metzgerfrisch Bierschinken, Coburger Frankendammer Geräuchert, Schwarzbrot. Abendessen: Milfina Milch 1,5% Fett, Gekochter Spinat (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht), Spaghetti Trocken. Snacks/Sonstiges: Dickmann's Schokokuss, Langnese Cremissimo Süß Verführt Sauer. mehr...
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3828 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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FatfighterMR's Gewichtsverlauf
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