Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Dezember 2020
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46,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1840 kcal
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Fett: 87,68g | Eiw: 124,59g | Kohlh: 138,24g.
Frühstück: ピカタ, 日清オイリオ MCTオイル, ミックスナッツ, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト, 森永乳業 クリープ, コーヒー. Mittagessen: セブンイレブン 鶏の炭火焼き, ご飯, 森永乳業 クリープ, コーヒー. Abendessen: セブンイレブン ザッハトルテ, マッシュポテト, ブロッコリ, リケン うま塩ドレッシング, 大根, 道南冷蔵 バジル風味のいかのカルパッチョ, マックスバリュ とりからあげ（醤油）, エビフライ, 米久 ローストポーク, グリーンコープ ローストビーフ. mehr...
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1241 kcal
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Bewegung:
Stillen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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eita0916's Gewichtsverlauf
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