Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2020
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70,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 37,54g | Eiw: 75,29g | Kohlh: 220,18g.
Frühstück: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Mittagessen: Gula Merah, Nasi Tiwul, Telur Asin, Nasi Putih. Abendessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Bakso Ayam, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pisang Kepok Rebus, Teh Manis, Lemper, Happytos Corn Chips. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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bundaeno21's Gewichtsverlauf
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