Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2020
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75 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 28,31g | Eiw: 48,59g | Kohlh: 190,18g.
Frühstück: WRP Lose Weight. Mittagessen: Chicken Stir Fry, Sayur Asem, Nasi Putih, Tempe Orek. Abendessen: Nasi Putih, Tempe Orek, Chicken Soup. Snacks/Sonstiges: Sunpride Banana, Roma Biskuit Sari Gandum. mehr...
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1994 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 5 Minuten, Cardio - 10 Minuten, jalan kaki - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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velyaregita's Gewichtsverlauf
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