Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2020
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53 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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965 kcal
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Fett: 26,20g | Eiw: 59,40g | Kohlh: 121,70g.
Frühstück: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Dragonfruit (Pitaya), MEG Keju Slice. Mittagessen: Sticky Rice, Indonesian Fried Tempeh II, Indonesian Tempeh Orek, Yellow Rice, Crackers. Abendessen: Chicken Meatballs, Indonesian Sambal Fried Potato, German Rissoles. Snacks/Sonstiges: Tangerine, Kopiko Permen, Macaroni, Boiled Egg, Chewing Gum (Sugared), Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Longans. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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